vancsi 31.3 km Futás 2014-11-02-n 13:00-kor

vancsi futás

2014.11.02 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:41:16

Távolság

31.3 km Szint: 800 m

Tempó

07:04 p/km (8.49 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Ságrgán végig.

Kő-hegy: 5.6km, 42:01 (152)

Lajos forrás: 3.4km, 23:40 (151)

Sárga + elágazás (kis eltévedéssel): 7.4km, 52:15 (146)

Lajos forrás:5.9km, 40:51 (147)

Kő-hegy:3.2km, 23:40 (147)

Haza:5.8km, 39:00 (148)

Jól esett :) Egy liter vizet ittam közben, és 2 csokit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:41:16	31.4	07:03	8.51	0	0	170	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.