Deseda95 futás

2014.10.26 Vasárnap, 04:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:38

Távolság

23.38 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Edzésleírás

Páárás, de szélcsendes, téli időszámításra átállva indultam. Pisti már rendesen bemelegített, mire el tudtunk indulni a klassszikus Deseda körre.A sötétség miatt a füredi oldalon idultunk nagy meglepetést okozva a horgászoknak, akik napok óta kitelepülve horgásztak. Szép lassan pirkadt a borult égbolt miatt. A hídnál frissités, majd irány az erdei pálya. A felfestéseknek köszönhetően a félhomályban szerencsésen átvergődtünk, csak a cipóm által hátravetett sárdarabok landoltak Pisti ruháján. A toponári partszakasz horgászmmentes volt, majd később kiderült, hogy versenyre készülnek. A tó vize abszolút nyugalomban volt, felette pára lebegett, a zsilipnél korábban nem látott mértékben engedik le a vizet a tározóból. A városban a napi  élet kezdőjeleivel találkoztunk, illetve a piros lámpával, amit felülbíráltunk autók hiányában. A mozgás jól esettt, főleg, hogy végig dumcsztuk, sutkáztuk az utat. Köszi Pisti a mai tempós edzést, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:38 23.38 05:10 11.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3486 napja

Klassz edzést hoztatok össze Gyuri!!!!Egészségedre spori!!

kopi60 képe

kopi60 3487 napja

Egész heti edzéseidhez gratulálok,nagyszerű sportember vagy..

steve71 képe

steve71 3487 napja

Köszi Gyuri a közös futit!Kár lett volna kihagyni!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!