Edzésleírás
A kinézett lakás kútba esett, 2 napig a sebeimet nyaldostam, de a mai napsütés már kicsalogatott.
A terv egy újpesti lakópark szemrevételezése, közben jött az ötlet, hogy akkor legyen hosszabb, le az északi összekötő hídig, vissza a Rómain. Ezzel csak az volt a baj, hogy a Váci úton elég sok autó volt.
A Rómain viszonylag sokan voltak, futók is, de csak 1 normális köszönő fajta, no meg egy handbike-os sráccal hajráztunk egymásnak.
2 ámátőr hibát követtem el: egyrészt nem kentem be magam, így jócskán kidörzsölődtem, másrészt az egyszem kiskifli reggeli nem tartott ki a futás végéig, igencsak eléheztem.
A ruházatot viszont pont eltaláltam: egy rövidujjú és egy szélmellény pont jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:12 | 25.6 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ejj,de szép futás! Egs! :)
Lesz lakás, ne csüggedj!
Ó, én meg azt hittem, már benne is vagytok, lakberboltok járása volt leguitóbb. Ide figyelj! Tök nyilvánvaló, hogy nem ez volt a tiétek.
Ez meg itt egy remek futás !
Egy ultrasnak egy sator is eleg,vagy igen? :)
:-) Langyos! Mármint a célpont. :-) A futás kiváló!!! Egs!
Tündüs 3492 napja
Era azt mondták a körmenim újpest színekre vannak festve, így nem is jöhet más szóba csak egy újpesti lakópark :)
Nézelődés közben azért rohadt jól behúztad ezt a több, mint 25 kilit.
Egs!