Edzésleírás
4×400 m 1:36, 1:33, 1:39, 7×200m, 0:46, 23:40 5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6.4 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 171 | 146 |