mjoci futás

2014.10.19 Vasárnap, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

09:18:47

Távolság

78.17 km Szint: 1400 m

Tempó

07:09 p/km (8.39 km/h)

Edzésleírás

Zsírégetős dimbes-dombos futás nem egészen a legideálisabb útvonalon.

Magitsziget, Békásmegyer, Budakalász, Szentendre, Pomáz, Csobánka, Pilisszentkereszt, Pilisszántó, Pilisvörösvár, Pilisszentiván, Solymár, Hidegkút, Hüvösvölgy, majd vissza a belvárosba.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:08:47 78.17 07:01 8.55 1400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

melwin képe

melwin 3474 napja

Azért nem látszik, mert a kocka el van vetve... :)

mjoci képe

mjoci 3477 napja

A hasamon a kockák még jól ki vannak párnázva.:))

holovacz képe

holovacz 3477 napja

Jah, értem... mondjuk ha így jobban elnézlek, tényleg elég dagi vagy :DD

alouette képe

alouette 3477 napja

A bácsinak milyen versenyre tetszik készülni? UTMB?;-)...egs, te hájas! :D

melwin képe

melwin 3477 napja

Nem csak a táv, a szintkülönbség is baráti...

mjoci képe

mjoci 3478 napja

Például a görkoridon?:))

kenderike képe

kenderike 3478 napja

a következő ilyenre vigyél magaddal!!!! pl húzhatnál magad után valami kis kerekes alkalmatosságon :DD

grat, nagyon szép

mjoci képe

mjoci 3478 napja

Köszi.:))

Holovacz, a hájamból.:))

Snecike, előbb-utóbb összefutunk, szoktam arrafelé időnként megfordulni.

Hanka, igazán becsatlakozhattál volna.:))

Balu, ha tudnád mennyi volt.:))

UFÓ Zoli, ne szóljál be.:))

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3478 napja

Ezigenb+! :)

tomcsi képe

tomcsi 3479 napja

csajok után kukkoltál fogadjunk, különben képtelen lennél ennyit futni :-)

Haanchee képe

Haanchee 3479 napja

Te nem vagy normális! :D

lbtibsz képe

lbtibsz 3479 napja

Valóban nem a legideálisabb, hiszen ilyen szó nincs, ejnye-bejnye! (ideális, optimális és társaik nem fokozhatóak legekkel) D:)

Persze ezt csak irigységemben irtam. D:)D:) Ennyit futni!

csetbalu képe

csetbalu 3479 napja

esszüjjjjje:) de biztosan szép volt, sütött a nap, világmegváltó gondolataid lettek, amiket majd jól szétszórsz a következő napokban ...:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3479 napja

itt jártál az új lakóhelyünk környékén .... nagy meglepi lett volna összefutni :-)

egs, tényleg nem vagy normális :-))))))))))

posztizoli képe

posztizoli 3479 napja

Elgurult......egészségedre !!:)

holovacz képe

holovacz 3479 napja

Joci, Te megis honnan egeted a zsirt? :)

dilisuni képe

dilisuni 3479 napja

Ja, aki versenyre készül, annak kellenek az ilyenek ;))) egészségedre te UFO Joci!

Felszerelések