Edzésleírás
1km bem. 2-8.km (5.15/km)
9. 5.08; 10. 5.06; 11. 4.56; 12. 4.35/km
13-15km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:56 | 15 | 05:12 | 11.55 | 90 | 0 | 0 | 0 |