xocai.lajos futás

2014.10.14 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:28

Távolság

13 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

Apácából PTE salak oda.-vissza (4,7 km) plusz 21 kör a 300 m-es salakon. Elején 5:07 km-ek, közepe-vég 4:30-ig gyorsult az 5. km-től. Ez 11 km, plusz 2 km Magorral

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:28 13 04:44 12.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!