solkima 29.2 km Futás 2009-05-03-n 08:10-kor

solkima futás

2009.05.03 Vasárnap, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:31

Távolság

29.2 km Szint: 1100 m

Tempó

07:13 p/km (8.32 km/h)

Edzésleírás

Kisrigótól (Pilisszentlászló) indultam az OKT-n fel Dobogókőre. Onnan a piroson (Téry út) le Dömösre, majd a Szentfa kápolnától a Prédikálószékre. Végül vissza a piros + -en a Kisrigóhoz. Nagyon jó idő volt, jólesett a futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:31	29.2	07:13	8.32	1050	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5497 napja

Gratulálok, ... én ezt a jövő hétre tervezem :)

szasza 5498 napja

és mennyi lett a prédire fel?

Sipi 5498 napja

Jó választás volt a mai túra a szép idő miatt ,a 7 perces tempó ezen a "helyen" igen combos.....))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.