vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:10Távolság
25 kmTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Duna parton, 145 körüli pulzussal (első és utolsó 2km bemelegítés, levezetés, lassabban.)
Első 7-8-en kb 5:40-es tempóban mentem a 145-ös pulzussal, aztán lentebb ment a pulzusom. Gyorsítani tudtam kicsit, 5:30-ra, így volt 145-ös pulzus.
Jól ment, és jól is esett :) 1 csoki 19km körül, és nem egész 1l víz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:10 | 25 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 155 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
