Edzésleírás
montival mentem,a sóstóhegy-nyírszőlős közti úton csináltam meg a 8x 20mp-t 10mp pihivel...rendesen bezsibbadtam a végére...utána mentem egy kótaji kört,meg még 1 et nyírszőlő fel..haza a bicajúton,nyugisan..a kótaj- sóstóhegy közötti földúton utólértem,és leszakítottam egy simson schwalbét :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 39 | 02:34 | 23.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 128 |