Deseda95 futás

2014.09.26 Péntek, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:43

Távolság

12.14 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Igazi őszi hajnal jeleivel találkozhattam induláskor. Egy-két autó már rodeózott a városban, majd a kerékpárúton megérkeztek a motoros horgászismerősök, akikkel csak üdvözlésre van lehetőség. A levelek már kopnak a fákról, így a látási körülmények, folyamatosan javulnak. A Deseda partján már világítottak a horgászok fényei, illetve egy vízen lévő vadkacsapár erősen hallatta a hangját (családi vita?). Vissza felé jövet a hajnal fényei már megjelentek, de futók nem. A péknél feltankoltam, iletve potyáztam az illatrengetegben. A mozgás jól esettt, kitartást Sporttársak a hét utolsó munkanapjára!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:43 12.14 05:25 11.08 0 0 165 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3516 napja

Hajrá Gyuri..szép reggel..jó edzés..

Csaba43 képe

Csaba43 3516 napja

Egészségedre Gyuri!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!