Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 11. edzés
Ma reggel melegebb volt mint tegnap, így sajnos melegem is volt a hosszú-hosszú öltözékemben, de a tegnapi után nem mertem hinni a hőmérőnknek, amely szerint 11,7 fok volt a teraszunkon. Egészen jól jövök ki a takonykórból, így nem lett volna értelme kockáztatni.
A Szigeten új részútvonalat próbáltam ki. A belső úton a régi földre festett jel hűlt helyénél szoktam visszafordulni, azonban ma követtem az egyik futótársat, aki meghosszabbítva az emelkedős szakaszt egészen a Margit-hídig futott. Mivel mind a két "köröm"-et így teljesítettem, így a szokásos 16 kili helyett 16.37-et sikerül teljesítenem. Az 5:29-es átlagtempóhoz párosuló 155-ös átlagpulzussal elégedett vagyok. :)