xocai.lajos futás

2014.09.24 Szerda, 08:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:55

Távolság

15 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

Hill. Dombterhelés. 1,5 km x2 oda-vissza a Botanikus kertbe, ott 15 szerpentin átlag 3:48-asokkal. Kemény tempójú 15 km. Egyenletesen végig tartott ritmusban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:55 15 04:44 12.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!