Edzésleírás
Ebéd után tizenötös a városban egyedül.
(5.12, 5.05, 5.15, 5.11, 5.19, 5.11, 5.10, 5.09, 5.04, 5.09, 5.13, 5.06, 5.09, 5.01, 5.06)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:20 | 15 | 05:09 | 11.64 | 0 | 87 | 171 | 155 |