sankesz 18 km Futás 2014-09-20-n 11:00-kor

sankesz futás

2014.09.20 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:26

Távolság

18 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

BBU Dobogókő hegyi fesztivál. Esztergom - Dobogókő, össz. emelkedés: 742 m volt. Senior II korosztályos 3. hely.

2014 -ben a Mahfusz 9 futamból álló országos Hegyifutó Kupasorozatot indított és itt is a 3.helyen végeztem. Így, hát két éremmel tértem haza. Az estémet Kerekes Band és The Carbonfuls koncertel zártam. Tartalmas és felejhetetlen nap volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:26	18	06:15	9.61	0	0	169	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sankesz 3537 napja

Köszi szépen!

torolt_12 3537 napja

Szia! Köszönöm a hozzászólást, gratulálok a dupla helyezésekhez!

sankesz 3540 napja

Köszönöm! :)

holovacz 3540 napja

Gratulálok, nagyon szép sorozat volt... Kerekesékhez volt szerencsém egyszer a várban, fenomenálisak :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.