Edzésleírás
1,7km bem.
5x fél kör/fél kör (3.55/km alatti gyors)
4x 1kör/fél kör (3.55/km alatti gyors)
5x fél kör/fél kör (3.40/km alatti gyors)
1,36km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:08 | 9.01 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 168 | 149 |