Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 5. edzés
Alapozó II. edzésnek indultam neki, de hiába értem el az ilyenkor szokásos tempót, a pulzusom nem volt hajlandó felkúszni az elvárt tartományba... Tovább gyorsítani viszont egyértelműen nem akartam, mert azt gondolom, hogy jelen állapotomban nem kell még 5:20-asnál gyorsabb tempót erőltetnem, főleg nem pár nappal a 8. BP félmaratonom előtt. Idén nincs valódi célidőm, hiszen esküvőről fogok érkezni, ráadásul ez az évem nem a futásról szólt, így valójában ez a verseny egy hétvégi hosszú futás lesz. A héten futok még egy 16-ost, mert én azok közé tartozom, akik edzésből érkezve tudnak jobb időket futni, a rápihenés nálam kontra-produktív. Visszatérve a mai edzésre, nagyon elégedett vagyok, hogy 5:31-es átlagtempót tudok futni 16 kilin keresztül 152-es átlagpulzussal. Ez jó! :)