pety8 12 km Futás 2014-09-08-n 05:27-kor

pety8 futás

2014.09.08 Hétfő, 05:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:13

Távolság

12 km Szint: 37 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Spárta 2.0 - Az őszi hadjárat - 4. edzés
Ma reggel egy nagyon laza alapozó edzést tartottam, ahol a lehető legalacsonyabb pulzussal akartam futni. Ez sikerült is, az 5:56-os átlagtempóhoz ma már elég volt a 143-as átlagpulzus. Ami viszont teljesen meglepett, hogy még az Árpád-hídra való felfutás során sem ment 158 fölé a pulzusom, pedig itt 170 fölé is szokott menni korábban. Alakulok, és ez jó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:13	12	05:56	10.11	37	59	158	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.