woksz 18 km Futás 2014-09-12-n 12:25-kor

woksz futás

2014.09.12 Péntek, 12:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:50

Távolság

18 km Szint: 70 m

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

Pápa-Borsosgy.-K.lak-Nóráp és vissza. A p.kovácsi szélkerék állt, a hatalmas esőzések miatt vízátfolyás is volt, nekem ideális időjárás volt a hosszú futáshoz. 8000 m-es részidő:44:00, 10000m-es részidő:53:53. Érdekes volt ez a felgyorsulás 2000m-en. De igaz, hogy 8000-ig felfelé mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:50	18	05:19	11.27	70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.