Edzésleírás
Jóleső futás a Duna parton. 2km bemelegítés, 4km tempósabb, 2km levezetés.
2km-k: 11:31(137); 10:04(160); 10:18(159); 12:27(153)
Jól esett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:20 | 8 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 167 | 152 |