Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:11Távolság
24.4 kmTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Edzésleírás
24.4km hosszú futás.Talán ki kellett volna hagynom,talán így a jó.Most nem tudom eldönteni.Az eleje nagyon rosszul ment aztán kicsit visszavettem a tempóból és így jó volt majd az utolsó 3-4 km megint szenvedős volt mert eléheztem.Emelett nagyon le is izzadtam és fáztam is.Ha nem fázok meg az kész csoda.Végül egy picivel mint a maratoni tempóm sokerült behúzni azt az edzést.De éreztem hogy jelzett a szervezet most egy kis pihenő jön.3 napot gondoltam,majd látjuk mi lesz :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:11 | 24.4 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
