bencsikp 10.5 km Futás 2014-09-01-n 00:00-kor

bencsikp futás

2014.09.01 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:16

Távolság

10.5 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

104

Maximum

179

Edzésleírás

Egy perc megnyugvás a legvégén: 163-133=30

Zónában 12:32.

Az első szakasz: a stadiontól az Ádám utcán, Tápé szélén át a Csatár u. végéig (73-as busz forduló) és vissza.
http://www.mapmyrun.com/routes/view/521315768

Második: 5 kör a salakpályán

Harmadik: két kör levezető u.ott

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:54	7.7	05:42	10.52	0	156
00:09:56	2	04:58	12.08	179	170
00:04:26	0.8	05:33	10.83	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.