Edzésleírás
Résztáv Újhegyen. 1 -1 km bemelegítés és levezetés, közte 6X1,5 perc lendületes futás, eleinte 1,5 perc pihenőkkel, a végén 2,5 perc pihenőkkel. Fárasztó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:05 | 6 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 170 | 152 |