Edzésleírás
Széchenyi térig és vissza, lazára véve. Sokkal könnyebben ment, mint a múlt heti tízes, amikor hat perc alatti kilométereket mentem. Ennyit számít a fél perccel lassabb kilométerenkénti tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:15 | 10.27 | 06:27 | 9.30 | 39 | 0 | 173 | 155 |