Edzésleírás
Infoparkból hazáig. GPS-el mérve a távolság. Közben másfél liter víz, és 2 Sportszelet. Nem ment olyan könnyedén. Elején 5:35-ös tempóval indultam kb, aztán fokozatosan lassultam kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:56 | 29.5 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 169 | 149 |