foxmulder 2.1 km Úszás 2014-08-27-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2014.08.27 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.1 km

Tempó

26:11 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

100 egykaros

200 technika (3 vállérintés - 6 söprés váltogatva)

200 tájékozódás és sprint váltogatva

100 vállérintés

100 oldalsúrolás

(4*50+200)*3 gyors időre. Az utolsó ötveneken kicsit rápihentem, a kétszázak folyamatosan javultak (3:29, 3:27, 3:24) de még így is elég lassúak voltak, de legalább a karjaim nem fájtak annyira

100 erős vegyes

200 mell-hát levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.1	26:11	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.