pety8 12 km Futás 2014-08-27-n 05:21-kor

pety8 futás

2014.08.27 Szerda, 05:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:22

Távolság

12 km Szint: 37 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Úgy látszik, hogy egy új óra vásárlása megadta azt a plusz motivációt, ami a 4:40-es keléshez kell, hiszen azóta 6-ból 4-szer futottam... :) A mai edzés nagyon biztató volt, remélem, hogy rendezni tudom a súlyomat is pár héten belül, így még idén futhatok újra 5 perc környéki tempóval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:22	12	05:37	10.69	37	71	176	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Suunto Ambit2 S

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.