zakanycs 13.34 km Futás 2014-08-24-n 09:45-kor

zakanycs futás

2014.08.24 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:35

Távolság

13.34 km

Tempó

08:08 p/km (7.37 km/h)

Edzésleírás

Róka Laci szervezésében a Molnár szigeti kompnál vártam őket. Nem az Ő tempójukban de végre: MOlnár szigeti komp - Szigetszentmiklós - M0 híd Soroksári Dunapart - Gubacsi híd Papírgyárig. A Soroksári Dunaparton végig bicigli út kb 70 % aszfalt a többi soderos.Frissítés egyszer - víz.

Endomodo szerint: 13.34. Legközelebb már hazulról indulok. Így kb egy 20-as lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:35	13.34	08:08	7.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.