Edzésleírás
eredetileg ma nem akartam futni. max. 5 kili ezen belül is repülőket.De a bal combom izomláz v. húzodás miatt jobban fájt a második sprint után. Azután 10 kili lett belőle. A bal combom viszont fáj. bekenem vmivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:54 | 10.15 | 07:46 | 7.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |