Edzésleírás

Egész délelőtt az IM 70.3-on bóklásztunk, szurkoltunk, úgyhogy már ebbe belefáradtam, és ez az indulásra is rányomta a bélyegét. Nagyon nem akaródzott nekimenni a mai penzumnak, de aztán csak nekiduráltam magam.

 

110 perc közepes, 40 perc lendületes, aztán 30 perc bringa. De most maradjunk a futásnál.

Az első körben 5:55-ös ezret mértem, úgyhogy mentem még egyet, hogy legalább 5:50-nel tudjak nekimenni és beállítani a tempót. 5:47-lett, így indultam össze-vissza a ligetbe.

A tempósabb 40 perc első körében megint sebességmérés, 4:59 lett az idő, de félek tőle, hogy nem ment végig így, mert az utolsó kis körben megint megmértem és 5:27 lett úgy, hogy szerintem gyorsultam az addigiakhoz képest.

 

Szerintem ez volt életem leghosszabb futása, bár a távot csak tippeltem.

 

Kajázás:

előtte széntabletta, koffeintabletta, közben két gél és víz. Azért víz, mert valaki már az első körben megitta? kiöntötte? a bekészített és az Olof Palme szobor talapzatához letett izómat. Hogy dőljön rá a meggyfa! Nagyon pipa voltam.

 

Ja, és nem mellesleg, az elmúlt másfél évben ma reggel mutatott a legtöbbet a mérleg. 66,9 kilomgramm. :-(

3 hozzászólás

Roszpi 3570 napja

Együtt érzek veled, hasonló érzésekkel láttam én is neki a bringának, ennek megfelelően is sikerült. De hát úgy voltam vele, nem minden nap van IM 70.3 Budapesten;-) a három hercegről nem is beszélve ;-);-);-)

zolle 3570 napja

Aki többet mozog az többet is eszik. :-) Na és sz*-ik, de ezt Te is tudod. :-)))))))))))))))))))))))))))) (Bocs, nem lehetett kihagyni ;-) ).

Na, a lényeg, hogy ugyan most ez lehet hogy nem esett jól, de lesznek még szép edzések! :-)

janosib 3570 napja

Én már nem is mérem magam vagy fél éve, nem véletlenül...