Szab 33.1 km Futás 2009-04-23-n 18:00-kor

Szab futás

2009.04.23 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:11

Távolság

33.1 km

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

6 szigetköt Leo-val + Erste. Elsp 4 kör lazán ment, akkor azt hittem könnyű lesz. Utolsó másfél körön már elég kötekedős voltam :) Lényeg hogy megvan, és örülök hogy legközelebb csak 4 hét múlva futunk ilyet! Hazaérkezve 77.7 kg voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:16:15	33.1	05:56	10.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 5513 napja

Kösz Sipi!
reggel 78.2
de este leküldtem 1 L teát, amiatt lehet az 50 dkg plusz.

adam.sipos 5513 napja

GRATULA!
Remek menet! Ez aztán a 30+!!!
És fogytál is, nem??? MA reggel nem mérted meg magad?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.