végülis pár perccel jobb vagyok hosszútávon mint 1-2 éve. De azt hiszem kb ennyi ami max kijöhet heti 1-2 úszással, edző nélkül. Végülis az Öbölt is át lehet úszni heti 1 edzéssel, kérdés milyen időeredményt szeretne elérni :) Gondolom nem 2 perces százakat akar úszni... :)
Asszem ha egyszer nagyon sok időm és lóvém lesz, talán elmegyek edzőhöz. és megtanulok jól úszni. Jelenleg sem a költségvetésbe, sem az időbe nem fér sajna bele. Az a mennyiségű munka amit rászánnék, a futásra megy, ott jobban érződik a fejlődés. Az úszások célja jelenleg a 2 perces százak biztos megtartása:)

csak megerősíteni tudom, tapasztalat alapján. sztem a heti 1-l is lehet fejlődni, csak tényleg lassan. hogy okoskodjak is itt egy kicsit - esetleg érdemes lenne 2-3 hónapot az évben az intenziv úszásra rászánni, heti 3 edzéssel, mondjuk ősszel amikor az úszásnak van a szezonja, majd azt a szintet amit  elér az ember megtartan a heti egy edzéssel.

Hát fejlődni nem hiszem, hogy fejlődsz, vagy nagyon-nagyon lassan ami észrevehetettlen.

Magamból kiindulva, most a húsvéti pihinél nehéz volt az újrakezdés.

Az edző nekünk mindíg annyit mond, hogy ahány napot kihagysz annyi nap munka visszajutni oda ahol abbahagytad.

Amúgy meg van egy srác nálunk aki Öböl átúszásra és hasonlókra készül, neki annyit mondtak, hogy heti 3 intenzív edzéssel elérheti a kitűzött célidőket.

akkor ahhoz mi kell hogy fejlődjön is az ember ?:) Ha heti egyet úszok akkor csak egyre romlok ?:))

Az úszás már csak ilyen 2 nap kihagyás és már azt is megérzi az ember.