Mike255 3.1 km Úszás 2014-08-12-n 07:39-kor

Mike255 Úszás

2014.08.12 Kedd, 07:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

3.1 km

Tempó

18:04 p/km (3.32 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés (6:32.8)

1000 m gyors uszonnyal (15:00.9)

100 m hát (2:05.1)

3x 500 m gyors lazán

kar (bója + lábgumi) (8:50.7)

sima (8:52.7)

TEÁ (8:30.2)

100 m levezetés (2:11.1)

Nettó idő: 52:03

Pihi: 3:57

Gyulával az Erzsébetligeti uszodában. Ő mást úszott. Laza úszás volt, csak az uszonyos 1000 m-t nyomtam lendületesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	3.1	18:04	3.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.