Edzésleírás
Reggel uszi után megbeszéltük Katával és Dömével, hogy elmegyünk egy kört, hogy Kata szokja a bringát, meg hogy gyakorolja a technikát. Nekem nagyon jólesett, Kata fantasztikusan ügyes, ahhoz képest, hogy most kezdett el bringázni. Útvonal: Nagytarcsa, Isaszeg, Gödőllő fele, Isaszeg, Pécel, Pest.
Azt a hét eseményei teljesen törölték az agyamból, hogy a hátsó váltom nincs túl jó állapotban, így menet közben realizáltam, hogy a sor felét tudom használni, hátul nem tudom felrakni a nagytányérokra. A szinteken azért jó lett volna, ha vannak....hegyről leérve nagytányér, kónusz játszott, de az már viszonylag sík.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 50 | 02:18 | 26.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |