smarcsu bringázás

2014.08.08 Péntek, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

50 km

Tempó

02:18 p/km (26.09 km/h)

Edzésleírás

Reggel uszi után megbeszéltük Katával és Dömével, hogy elmegyünk egy kört, hogy Kata szokja a bringát, meg hogy gyakorolja a technikát. Nekem nagyon jólesett, Kata fantasztikusan ügyes, ahhoz képest, hogy most kezdett el bringázni. Útvonal: Nagytarcsa, Isaszeg, Gödőllő fele, Isaszeg, Pécel, Pest.

Azt a hét eseményei teljesen törölték az agyamból, hogy a hátsó váltom nincs túl jó állapotban, így menet közben realizáltam, hogy a sor felét tudom használni, hátul nem tudom felrakni a nagytányérokra. A szinteken azért jó lett volna, ha vannak....hegyről leérve nagytányér, kónusz játszott, de az már viszonylag sík.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:00 50 02:18 26.09 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!