Edzésleírás

Bp - Dunakeszi - Fót - Mogyoród tábla - Fót - Dunakeszi - Bp

Reggel Dunakeszi előtt még ködpamacsok, vagy alacsonyra ereszkedett felhők gomolyogtak a fák között a 2-es úton.

 

Pisti rövid elemzés után arra jutott, hogy valamit nagyon szarul csinálok, ha egy szimpla tekerés után csak vánszorni tudok, úgyhogy ma nagyon kényelmesre vettem a figurát. A legkisebb szintkülönbségnél is feljebb váltotam, és igyekeztem nagyon könnyedén gurulni. Kb három kilométer volt amit erősebben megnyomtam, amikor magam előtt megláttam a sporit, aki még Dunakeszin a Fóti úton "versenyzett" velem. A város szélén utolértem és az utolsó körforgalomtól a 2-es út Váci úti csatlakozásáig nyomtam egy izomosabb (35-36-os) időfutamot. Egy darabig jött mögöttem a pasi, aztán valahol elmaradt.

 

Egyébként pontosan egy óra utánfordultam vissza, ennek ellenére itthon még mentem két kört a Városligetben, hogy kijöjjön az előírt két óra.

 

A kaja: előző este fél pizza, reggel két vékony szelet barna kenyér, az egyik juhtúrós kőrözöttes kovászos uborkávall, a másik vajas, mozzarellás paradicsommal, bazsalikommal. Bringázás közben egy műzli - egy gél - egy műzli - egy gél felosztás, egy liter víz. Az isoba éppen csak belekortyoltam.

 

 

3 hozzászólás

janosib 3589 napja

Kíváncsi vagyok... :-)

foxmulder 3593 napja

Az IM annyi áldozatot igényel, amennyit én valószínűleg nem vagyok képes meghozni.

A maraton után majd kialakítom az újabb átmeneti véleményemet erről az egészről.

Roszpi 3594 napja

Látom kerül egy kis tudományt a bringába, no meg a 35-36 időfutam kecsegtető. Jövőre IM?!