Deseda95 futás

2014.08.07 Csütörtök, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:21

Távolság

18.25 km

Tempó

05:13 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi napot az eső kilőtte, így ma korán indultam, kihasználva az égi álsdás hiányát. A levegő telítve volt párával, az úton viztócsák. A borult égbolt miatt a sötétség hosszan uralta a tájat, de ez a horgászokat nem zavarta. A hídnál rövid pihi, letakarítotam madamról a begyüjtöt pókhálókat, valamint a rengeteg apró bogarat, amelyek a 7-8 között rajokban repkedtek szemmagasságban. Ma ismét a nyugalom és csend uralta a Deseda partját, csodálatos hajnalt varázsolt az ott tartózkodók elé. Visszafelé a sportcsarnoknál találkoztam egy futó hölggyel, aki vizes palackkal felszerelkezve indult a kerékpárútra. Az ügvözléssel együtt küldött mosolya feledtette a fáradtságot. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett. Futásra alkalmas napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:21 18.25 05:13 11.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3567 napja

egészségedre Gyuri..engem elcsipett az eső...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!