Deseda95 futás

2014.08.04 Hétfő, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:09

Távolság

16.1 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Ma reggel a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhook útvonalon domboztam egyet. Induláskor még sötét volt, mivel a K-i égbolton még fekete felhők uralták a horizontot, valamint a távolban még erőteljes villámlás fényei villantak fel, szerintem Szekszárd környéke ázott. Szerencsére az éjsszaka2-3 mm eső hullott, így a földút elfogdható minőségű volt. A gabonaát eltültették, a tarlóhántást elvégezték, a kukorica táblák haragos zöldek, klét méternél magasabbak. A 61-es főúton 3 km-es szakaszon futottam, közben 22-20 jármű haladt el melletem a két irányba, sajnos volt köztük, aki még nem hallot az oldaltávolság fogalmáról. A faluban a kutyák visszafelé is döngeték a kerítéseket. A mozgás jól esett

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:09 16.1 05:17 11.34 0 0 168 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!