vancsi 13.6 km Futás 2014-08-02-n 16:00-kor

vancsi futás

2014.08.02 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:05:38

Távolság

13.6 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Tatai minimaraton. Lendületesen futottam, de azért nem a maximumon, nem akartam széthajtani magam.

Nagyjából egyenletes tempót tartottam végig, frissítőknél vagy emelkedőknél volt bennek is hullámzás, de 4:40 és 5:05 közti kilométereket futottam, ha pontosan voltak kirakva. Utolsó kilométer 2:16 lett, az kb csak 600m lehetett. Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:38	13.6	04:50	12.43	0	0	193	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.