Deseda95 futás

2014.08.01 Péntek, 04:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:13

Távolság

18.27 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Ma korán ébredtem, így megelőztem a horgászokat is. A mopedek benzingőze nélkül is nehézvolt a levegő. Ébredéskor még csillagos égboltot gyorsan felhők fedték be, lassítva a pirkadatot. A Deseda víztükre csendes volt, de a hetyú család már útrakelt. A hídnál rövid szusszanó, gyors terepszemle, macsekokal beszélgetés, irány vissza. A horgászok ár szépen benépesíteték a partot. A nagy fánál találkoztam futósporival, Bandival. A sportcsarnoknál Anita és barátnője indultak a város felé a reggeli távjukra. A mozgás jól esett, rendesen megizzasztott, derűs napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:13 18.27 05:16 11.39 0 0 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3572 napja

nehéz párás levegő napok óta,de a viharokat megúsztuk..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!