tofi bringázás

2014.07.26 Szombat, 08:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:11:52

Távolság

180 km Szint: 650 m

Tempó

02:04 p/km (29.04 km/h)

Edzésleírás

Extreme Ironman Nagyatád - bringa

Itt kezdődtek a bajok, a banán amit az elején megettem az első 75km-es körön ki is jött belőlem. 4-szer hánytam az első kiskörön, valahogy a gyomrom nem akarta befogadni a szervezők által biztosított High5 energiaszeleteket és géleket. Igaz, ami igaz a mai napig nem értem, hogy Belegnél miért nem volt szilárd energiaszelet a gél helyett. A bringán a kiskörökön szembe illetve oldalszél volt. Valahogy kínszenvedésnek éreztem, de hát egy Ironman-en nem is a vidámságról szól minden. Amikor fényképeztek, mindig mosolyogtam, mikor szurkoltak, akkor is mosolyogtam. Jól esett, hogy Nagyatádon az út szélén láttam Tabajdi Józsefet, amint bíztatja a versenyzőket. Jól esett egy ekkora sportembertől a bíztatás. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:11:52 180 02:04 29.04 650 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!