Edzésleírás
Extreme Ironman Nagyatád - bringa
Itt kezdődtek a bajok, a banán amit az elején megettem az első 75km-es körön ki is jött belőlem. 4-szer hánytam az első kiskörön, valahogy a gyomrom nem akarta befogadni a szervezők által biztosított High5 energiaszeleteket és géleket. Igaz, ami igaz a mai napig nem értem, hogy Belegnél miért nem volt szilárd energiaszelet a gél helyett. A bringán a kiskörökön szembe illetve oldalszél volt. Valahogy kínszenvedésnek éreztem, de hát egy Ironman-en nem is a vidámságról szól minden. Amikor fényképeztek, mindig mosolyogtam, mikor szurkoltak, akkor is mosolyogtam. Jól esett, hogy Nagyatádon az út szélén láttam Tabajdi Józsefet, amint bíztatja a versenyzőket. Jól esett egy ekkora sportembertől a bíztatás. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:11:52 | 180 | 02:04 | 29.04 | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |