smarcsu 3.8 km Úszás 2014-07-26-n 07:30-kor

smarcsu Úszás

2014.07.26 Szombat, 07:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:49

Távolság

3.8 km

Tempó

20:29 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

Ironman _ úszás

jobban féltemn tőle, de nem volt nagy adok-kapok. Az a kicsi meg elviselhető volt. próbáltam lábvizet találni, ami lehet jobb lett volna kicsit gyorsabb, de így nem kellett tájékozódnom, s még pihentem is. Sajna a második körre elvesztettem, utána már nem is találtam hasonló minőséget :(

úszás utáni depó: 7.34

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:55	1.9	19:57	3.01	0	0	0
00:39:54	1.9	21:00	2.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 3580 napja

Jól úszol! :)

nyaff 3597 napja

Szerintem is jó kis úszás volt ez, így kell ezt csinálni :)

Daniloo 3598 napja

Én ugyanezt a technikát választottam: lábvíz, ami lehetett volna gyosabb.
Szerintem így viszont sok eneriát megspóroltál!
Gratulálok, okosan csináltad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.