Edzésleírás
A MAC-ban csoportos nyújtás, és erősítés. Annyira punyella vagyok, mint szerintem az elmúlt 10-12 évben egyszer sem voltam. :D
A könyöktámaszban megtartjuk a testünket, és nem halunk bele gyakorlatot nem bírtam tovább fél percnél...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |