Deseda95 futás

2014.07.23 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:43

Távolság

12.63 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Erősen felhős égboltra ébredtem,m de kellemes húmérsékletre. Leérkeztem az épületből, egy zápor fogadott, irány vissza. Néhány perc után elállt az eső, így ekindultam. A felüljárónál már láttam a K-i égbolton gomolygó szürkeséget. A gáthoz érve megnyíltak az égi csapok, így a strand büféjénél hátraarcot vezényeltem magamnak. A két horgász ismerős is sátrat épített magának, majd integettek a fedezékükből. Mire visszaértem a felüljáróhoz a cipőm megtelt, igaz az eső is mérséklődött. Minden kellemetllenségnek vége szakadt, amikor a 1.5-nél megérkezett Pisti, majd visszafordulva beszélgetősre váltottunk. Pistivel való szolidaritásból még lenyomtam egy parkkört. A mozgás jól esett, akár az eső, egészségünkre Pisti! Edzzésgazdag napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:43 12.63 05:12 11.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!