Edzésleírás
Kandó fõisk. -> Kiscelli Park - Mátyás-hegy - Remete-hegy - FGY (S=3,46km D+=250m t=26:06)
FGY -> Árpád-kilátó - Zc - Vadaskert - Pc - Homok-hegy - Határnyereg - S - Kc - HHH (S=6,25km D+=385m t=46:32)
HHH -> K- K+ - Remete-h - Mátyás-h - Kandó fõisk. (S=4,89km D+=35m t=27:51)
Három hónap intenzív használat (1000+ km táv, 38+ km szint) után ma nyugdíjaztam a Trabuco-mat. Jó volt, de egy kicsit többet vártam tõle. Ma kiszakadt a cipõfûzõlyuka.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:29 | 14.6 | 06:53 | 8.72 | 670 | 0 | 0 | 0 |