Deseda95 futás

2014.07.20 Vasárnap, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:39

Távolság

16.06 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomok útvonalon tartottam az edzést. Induéáskor már erősen pirkadt. A Kaposvölgyét párapaplan borította.A mezei szakaszon üde levegő volt, igaz a cipőt rendesen beterítete a por. A napraforgók ár fejnehézzé váltak, magfakult a sárga színük. A Nap nehezen tudot urrá lenni a párán, de méltóságteljesen emelkedet a horizonton, tompítot fénnyel. A 61-esen látam egy elütött borzot, sajnos az utóbbi napokban nem ez volt az első. Mire feklértem a dombra, azaz hazaértem a szőlőbe, a Nap már rendesen mellegített. Rövid pihenő után kezdődöt a szőlőművelés. A mozgás jól esett a még friss levegőn.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:39 16.06 05:13 11.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!