Edzésleírás
Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomok útvonalon tartottam az edzést. Induéáskor már erősen pirkadt. A Kaposvölgyét párapaplan borította.A mezei szakaszon üde levegő volt, igaz a cipőt rendesen beterítete a por. A napraforgók ár fejnehézzé váltak, magfakult a sárga színük. A Nap nehezen tudot urrá lenni a párán, de méltóságteljesen emelkedet a horizonton, tompítot fénnyel. A 61-esen látam egy elütött borzot, sajnos az utóbbi napokban nem ez volt az első. Mire feklértem a dombra, azaz hazaértem a szőlőbe, a Nap már rendesen mellegített. Rövid pihenő után kezdődöt a szőlőművelés. A mozgás jól esett a még friss levegőn.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:39 | 16.06 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |