Szab 134 km Bringázás 2014-07-19-n 05:20-kor

Szab bringázás

2014.07.19 Szombat, 05:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:17:00

Távolság

134 km Szint: 830 m

Tempó

01:55 p/km (31.28 km/h)

Edzésleírás

Dkeszi-Alag-Fót-Őrbottyán-Acsa-Nógrádkövesd-Magyarnándor és vissza ugyanez.

A fordulónál gyors kulacstöltés, 67 km 2:15, hazafele sokkal gyorsabb voltam, 2 óra 2 p.

Induláskor 22, hazaérve már 31 fok volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:17:00	134	01:55	31.28	830	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gida 3600 napja

Ilyenkor a legjobb...gyér forgalom, kellemes idő (még)

tomcsi 3601 napja

van benned még ráció, ha gyorsabban töltöd a kulacsot... :-)

Gratula, hajnalban elindulni ezért...kész téboly...

Leo 3601 napja

fú de jó.

smarcsu 3601 napja

azta de szép! jó korán keltél ehhez! egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.