Edzésleírás
20. hossztól kezdve áttértem 3as levegővételre. Jól ment, könnyedén. 10 hosszok:
7:40; 7:22; 7:30; 7:39; 7:46; 7:55; 7:52; 7:49; 7:45; 7:31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:52 | 3.3 | 23:18 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |