dilisuni 35.1 km Futás 2014-07-13-n 16:00-kor

dilisuni futás

2014.07.13 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:11:00

Távolság

35.1 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Edzésleírás

Ez kifogott rajtam. 6. kör után leszakadt az ég és ebben megtaláltam az indokot, hogy miért kell abbahagynom. Kikerekítettem 35-re és hazamentem (40 lett volna a feladat). Ez van. Izomzatilag minden klappolt, mégis nagyon gyengének, erőtlennek éreztem magam, és fejem se volt hozzá. Összességében viszont elégedett vagyok a hétvégével, jó az irány.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:05:00	35	05:17	11.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.