Deseda95 futás

2014.07.09 Szerda, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:44

Távolság

16.04 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Edzésleírás

Ma hajnalra kissé felfrissült a levegő, az éjszakai holdfényt a felhők váltották fel, így később világosodott. Az út melletti napraforgó táblában a tányérvirágok virítottak a pirkadatban, a cimerét bontogató kukorica azesőtől kellemes illatot árasztott, amely a főzés közbeni állapotra emlékeztet. Fonóhoz érve beindult az égi áldás, amely a meleg aszfatra érkezve párologni kezdett. Batéhoz érve kievickéltem a felhők alól, majd megjelent a Nap vöörös korongjával két felhősáv között néhány percre, majd eltünt. A 61-es forgalmas szakasza után jól esett betérni a faluba, ahol csak a kutyékat irritálta futó ember. A mozgás jól esett. Sporttársak a jelentkezésem elmaradásának oka, nem voltam internet közelében. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:44 16.04 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3595 napja

már érdeklődtem mi van veled?oké K.homokon vagytok...egészségedre az edzés..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!