pety8 11 km Futás 2014-06-25-n 05:22-kor

pety8 futás

2014.06.25 Szerda, 05:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:38

Távolság

11 km Szint: 34 m

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Az edzés jól esett, bár a pulzusom - ehhez a tempóhoz képest - magasabb volt, mint szerettem volna. Nagyon nehezen keltem, küzdenem kellett magammal, hogy elinduljak, de megérte. Kell két-három hét, hogy természetessé váljon a testem számára, hogy 5h20-kor bizony futás van... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:38	11	06:14	9.62	34	73	178	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.